预防知识三月了，注意预防面瘫

面瘫也称为面神经炎，是初春的多发病。在经过寒冷的冬季后，春季的天气乍暖还寒，而且早晚温差很大，一些体质比较弱和抗病能力比较差的人，往往由于换衣服过早，容易受凉或病毒感染而发生疾病。在春季晚上很多人是关着门窗睡觉，但是有的人却习惯开窗睡觉，这样，有部分人早上起来会感觉脸变歪了，最简单的皱眉的动作都做不了，表情变得很怪异，这是怎么回事呢?其实，这就是患上了面瘫。那面瘫究竟是什么原因引起的，又该怎样预防?

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细菌病毒的感染

春季是万物复苏的季节，细菌病毒在这个季节也是异常的活跃，他们的繁殖很快，传播的速度也很快，所以，人们稍不留意，就会中招。因为感染而引起面神经炎也是非常常见的。可能会因为感冒或者其他部位的炎症导致面部的神经炎症，所以，春季提升抵抗力和免疫力是非常重要的。

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吹冷风

因为面瘫都是没有什么预兆的，而往往是睡了一夜的觉，早上起来才发现，很多人主要是因为晚上吹了冷风，因为春季晚上的风还是比较冷，而且，最不正确的吹风方法，就是又想开窗但是又怕冷，因此，窗户只开一个缝隙，这样冷风通过狭小的缝隙吹进来，力量就会更强，而且，如果睡觉时脸正对着风吹过来的方向，就非常容易发生面瘫。

　　虽然面瘫绝大部分是可以治愈的，但是也有部分患者是比较难治的，往往留有较严重的后遗症，因此，防胜于治，做好预防才是最重要的。那如何才能在春季预防面瘫的发生?

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春天要保暖，不要急着脱掉棉衣，春天虽然气温开始回暖，但是因为早晚的温差还比较大，人很容易伤风感冒，因此。春捂秋冻这个原则还是要遵守的，因为冬天的冷在春天还会持续一段时间，在初春季节还是以保暖为主，这样可以避免感染风寒。

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提升抵抗力和免疫力，炎症的发生就是因为抵抗力和免疫力下降导致的，所以，预防炎症最好的办法就是提升自身的免疫力，春天是食物非常丰富的季节，平时在饮食中，一定要多摄入蛋白质和维生素。

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晚上睡觉还是关闭门窗，虽然关闭门窗睡觉会感觉空气不好，但是至少会比较安全。因为不会有冷风集中的吹到脸上。如果感觉室内空气不好，可在休息不睡觉的时候开窗换气，总之，春天还是不要开窗睡觉为好。

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应注意身体的保暖，避免受凉着寒，出门尽量戴口罩，开车或坐车时，最好不要摇下车窗，注意劳逸结合。

面瘫发病后越早进行针灸治疗越好，若不及时治疗，病程超过半年，或者因治疗方法不当延误病情，或者经多种方法治疗仍未痊愈，会留下后遗症。同时患有高血糖、高血脂、高血压的人群会影响到该病的恢复。另外，超过50岁的面瘫医院检查具体原因，以防是中枢神经性系统疾病而耽误了治疗。

　　在此，要提醒大家注意的是，患上面瘫不要过度担心，切勿轻信和尝试偏方，一医院接受专业的治疗。

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刘智雄主任，医院主任医师，沈阳沈医特聘专家，从事面神经内科疾病临床诊疗工作数30余年，擅长治疗三叉神经痛、面肌痉挛、面瘫、面瘫后遗症、面神经炎、面神经麻痹等多种面神经疾病，是您面部的守护者！

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