这根血管堵了容易被忽略,脑梗脑中风或许

血管就如自来水管一般，随着年龄的增加，血管内沉积的“垃圾”也就越来越多，这些垃圾如果不及时清理，很容易形成斑块，导致血管越来越狭窄，可能会出现血管堵塞，影响血液流通，最终将血管堵死之后，就会引起某个部位的病变。

我们身上有一处血管是最容易发生堵塞的，然而这根血管却是最容易被忽略的，那就是——颈动脉。

颈动脉为什么容易发生堵塞？

1、Y字型

颈动脉的结构是比较特殊的，呈现Y字形结构，所以颈动脉是非常容易出现动脉腔狭窄的，甚至还可能会出现完全堵塞。

2、颈动脉较窄

相比起其他主动脉，颈动脉要更加狭窄，血液当中只要有杂质，垃圾以及斑块更容易发生堵塞。

3、颈动脉粥样硬化

颈动脉粥样硬化发生的年龄可以是各个年龄段，随着近几年来生活水平的提高，年龄也逐渐缩小，有一些20~30岁的患者也出现了明显的临床症状。

颈动脉粥样硬化是颈动脉的弹性降低，管腔变窄，一般从15岁左右就开始产生，40岁左右变得明显，60岁左右，大部分人查体时会查出颈动脉粥样硬化。

颈动脉一旦发生堵塞，大脑就会出现严重缺血，8分钟内大脑就会被损伤，很多人就会出现突然不能说话，半身不遂甚至瘫痪，也就是我们常说的脑梗，脑中风，如果时间再久，可能就会出现脑死亡。

据统计，约2/3的脑梗塞与颈动脉有关，所以呵护血管，健康尤为重要。

如何预防颈动脉堵塞？

1、降血脂

在平时首先要将血脂维持在正常水平，尤其是要降低低密度脂蛋白胆固醇，它与动脉粥样硬化息息相关，尤其是肥胖人群，在平时要严格控制好摄入量，少吃油炸高热量的食物，控制体重，必要时要服用降脂药物。

2、发现早期信号

颈动脉堵塞早期的表现可能是突然眼前发黑，早上起床之后一侧面部歪斜，肢体无力或麻木，还可能会出现短时间言语困难，一旦出现这种问题，切不可拖拉，及早就医或能避免大病的产生。

3、防治慢性病

预防颈动脉堵塞，首先要控制好高血压，高血脂，糖尿病，以及肥胖等慢性疾病，因为这些疾病时间久了之后，也容易引起颈动脉堵塞，在平时也要调整自己的饮食和生活习惯，做到戒烟戒酒，控制油盐的摄入量，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当补充粗粮。

4、冷热水浴强健血管

在洗澡的时候，大家还可以采用冷热水交替的方式来促进血液循环，提升血管弹性。

刚开始洗澡时用温水，然后用稍凉一点的水冲洗，尤其是颈部部位，大家要注意，冷水是以微微凉为主而不是太凉，温度应该控制在25℃左右，冷热水的水温差不宜过大，对于体质比较弱的老年朋友，不要选择这个方法。

平时可以多吃哪些食物帮助清血管？

1、黑木耳

黑木耳当中含有腺嘌呤核苷，这种物质具有抑制血小板凝聚的作用，所以多吃黑木耳也能够预防血栓的形成，临床实验证明，在吃完黑木耳8个小时之后，血液依旧难以凝聚。

2、大蒜

大蒜当中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还能够增强心脏的收缩能力，降低动脉血管的阻力，促进血液循环，预防血栓。

3、洋葱

洋葱当中所含的槲皮酮，能够抑制血小板凝聚对抗血栓的形成，还能够阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。

4、茄子

茄子当中含有丰富的维生素P，有软化血管的作用，也可以增强血管弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，保护心血管，降血压。

结语：在平时大家也要注意定期体检，当身体出现异常，一定要及早就医，避免大病的产生。

本文编辑：佚名
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