破解脑中风危机早识别,早发现,早治疗

破解脑中风危机

——“爱在乐从，四季同行”健康知识科普活动

结合顺德区科学技术协会组织开展年顺德区科普系列活动，乐从镇黎时煖老人大学开展“爱在乐从，四季同行”健康知识科普系列活动，活动将透过疾病预防、紧急救援技能培训、中医保健、医疗义诊等活动开展，以老人大学位活动输出的主要阵地，辐射镇内分校及村居，让科普走进生活，走进家庭，让健康的生活知识惠及更多镇内长者和其他居民，从而提高居民的科学文明素养，营造良好的社区科普文化氛围！

为了提高全民健康意识，本次活动邀请广州医院神经内科、医科、老年病科护士长黄家铭护长和神经内科医生宁丽丽医生为社区居民带来脑中风健康讲座，让群众更深刻地认识脑中风，学会识别和预防脑中风，及早发现可疑症状，有利于减少脑中风带来的后遗症的发生，脑中风发生后，如何正确妥善进行康复护理，对患者日后恢复和生活也尤为重要。

认识脑中风

“脑卒中”又称”脑中风“、”脑血管意外“，这是一种急性脑血管疾病，当供给人体脑部的血流发生障碍的时候卒中就发生了，包括血管阻塞（缺血性脑卒中）和血管破裂出血（出血性脑卒中）。结果，脑细胞无法获得维持正常活动的氧供和营养。一部分脑细胞将会受损伤或者死亡。每个发生卒中的患者表现轻重不一，部分卒中的病因可能不明确，其症状取决于受卒中影响的脑部区域和受损的严重程度。

脑中风临床表现以突然昏倒、不省人事或突然发生口眼歪斜、半边身体瘫痪、说话困难、智力障碍等为主要特征。

脑中风具有发病率高、死亡率高、致残率高的特点，带来的危害非常深远。

识别中风，预防中风

脑中风发病急骤，病情进展快，是威胁人生命的常见的疾病。但是在疾病发病早期，会出现一些症状，如果能早期识别，及时采取干预措施，也许能避免脑中风的发生或减轻脑中风带来的后遗症。

宁丽丽医生向参与者讲解什么是脑中风，脑中风的常见症状，如何快速识别脑中风，以及脑中风的急救知识。

脑中风常见症状

FAST卒中自评

F（Face）:是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？

A（Arm）:能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？S（Speech）:能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？T（Time）:如果上述三项有一项存在，请您立即拨打急救电话。

预防脑中风

（1）了解自己的血压：如有高血压病史，请经常测量并控制好血压，一旦确诊为高血压病后，即应开始非药物治疗或遵医嘱药物治疗，并要持之以恒，及时调整药物

（2）定期体检：40岁以上的人定期体检是非常必要的保健措施，一年一次为宜，了解心脏、血糖、血脂水平，发现异常及时治疗

（3）改变不良生活方式：适当运动、规范作息、劳逸结合、合理膳食等，多吃含蛋白质、纤维素较高的食物、蔬菜和水果等，少吃盐和高脂饮食

（4）克服不良习惯：建议戒烟，适度饮酒

脑中风急救常识

（1）脑卒中患者最好在发病3-4.5小时得到有效治疗；

（2）若有人发生脑卒中，身边人应将患者放平，仰卧位，不要枕枕头，头偏向一侧；

（3）切忌给患者服用药物，在没有确诊前，随意用药可能会加重病情；

（4）立即拨打急救电话，并简单叙述病情，让急救医生做好抢救准备。

左右滑动查看脑中风急救常识

脑梗塞的康复护理

中风后规范有效地治疗，对于康复和预后非常重要。黄家铭护长给我们带了很多实用的康复护理技巧以及日常预防知识，带着参与者一起做日常训练。

１、按摩与被动锻炼

对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬保持良姿位。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。

２、逐渐开步走路并做上肢锻炼

在上述阶段基本巩固后，可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动；还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血循环，消除浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。

３、逐步加强功能锻炼，达到生活自理在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离；下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。在进行功能性康复锻炼的同时应坚持可靠的药物防治，还可配合针灸，按摩等。注意除应树立患者康复信心外，陪护家属还要有耐心和恒心，切不可操之过急或厌烦灰心，半途而废。只要坚持大多数脑梗塞病人是能收到理想效果的。

4、动作锻炼

（1）洗脸动作：开始时用健手洗脸、漱口、梳头，以后逐步用患手协助健手。

（2）更衣动作：衣服宜宽大柔软，式样简单。穿衣时先穿瘫痪侧，然后穿健侧，脱衣服时先脱健侧，然后再脱患侧。穿裤子动作的顺序同穿上衣一样。

（3）洗澡动作：最初须有人协助，淋浴或盆浴均可，洗澡时间不宜过长，逐渐增加次数，然后再逐渐让患者单独试行洗浴。

（4）进食动作：发病早期实行喂食，以后逐步试行自食，康复期也以半流质为宜，逐步向正常饮食过度。吞咽困难者要用鼻饲，以后可带着鼻饲管练习自口进食。仍用流质或糊状饮食，待进食无呛咳或返流时，方可去掉鼻饲管。

（5）排便训练：如有便秘、尿潴留或大小便失禁者，需给予相应处理。患者一般早期在床上排便，由家属协助或训练有关动作后，再由患者自理。

（6）家务劳动：在部分生活自理的基础上，可从事简单家务劳动，如叠被、洗碗、开关门窗等活动，或在室外晒被、种花等脑梗塞康复锻炼法。

通过本次活动，让参与者学习了更多脑中风的知识，做到及早识别和发现。脑中风的早期识别和防治知识，是非常必要的。

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本文编辑：佚名
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