年10月8日星期五,寒露至服龙

年10月8日星期五，

寒露至。

金菊开时，已近重阳宴。

《月令七十二候集解》有解：

九月节，露气寒冷，将凝结也。

白露时地面上的茫茫雾露，

到寒露几乎要凝结成冰霜了。

有“寒露寒露，遍地冷露”的俗语。

寒露是深秋的节令，

在二十四节气中最早出现“寒”字。

寒露是凉爽向寒冷的转折。

寒露节气后，昼渐短，夜渐长，

日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，

昼夜温差较大，晨晚略感寒意，

空气较为干燥。

寒露之后，气温会逐渐降低，

寒冷会使许多事物发生改变，

它会使枫树的叶子变红，

会使地里的甘蔗、红薯

和树上的柿子变得甘甜。

寒露的夜晚，仰望星空，

你会发现星空也已经换季，

代表盛夏的“大火星”已西沉，

冬天的脚步近了。

寒露，诗意迷蒙的一个节气。

秋深露重，秋雨缠绵。

闲坐庭院，看落霞染红云边。

寒露是二十四节气的第17个节气，也是标志秋天的第5个节气。按传统历法，寒露是九月的节气。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也”，意指此节气气温进一步降低，草木上的露水不仅发白，而且非常冰冷，快要凝结成霜了。

这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，袅袅凉风动，凄凄寒露零。寒露到，寒风来，天气逐渐转凉，是凉爽向寒冷的转折。从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季。

寒露三候

一候鸿雁来宾。寒露之日，“鸿雁来宾”。鸿雁白露节气已经开始南飞了，此时是最后一批，古人称后至者为"宾"。

二候雀入大水为蛤。深秋时节，人们难觅飞雀，但见海边很多蛤蜊，其贝壳的纹和色与雀相似，便以为飞雀变蛤蜊。

三候菊有黄华。华是花，草木皆因阳气开花，独有菊花因阴气而开花，其色正应晚秋土旺之时。

寒露养生

1、适时添衣

寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的人要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。换季穿衣服别换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。

2、朝盐晚蜜

对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。在秋天服用蜂蜜，还可以起到润肺、养肺的作用。因此，当秋天来临之际，最好“晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水”，以保身体健康！

3、养阴防燥

在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸荠、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。

早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分。

4、早睡早起

寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时，因此，秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。要注意调节生活节奏，防止过度疲劳和熬夜。《素问·四气调神大论》中就有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”的说法，就是告诉人们秋季养生的道理。

5、适当养胃

秋天气温渐渐变凉，胃肠道在此时会变得特别敏感，因此，寒露以后的养生特别要注意养护好自己的胃部。首先要注意胃部保暖，适时增添衣服，夜间睡觉要注意盖好棉被。

6、寒露脚不露

进入寒露后，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖，不要赤膊，以防凉气侵入体内。最重要的是注意脚部保暖，除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水泡脚的习惯。

节气养生之药品养生篇

秋冬季是脑出血患者的高危期，趁现在天气尚暖，时间尚早，做好脑出血“防守战”--服用龙脑安神丸，切勿等到疾病来临再“攻坚”。

那么大家知道怎么服用恒金药业的龙脑安神丸吗？今天小编就为大家整理了龙脑安神丸的服用方法：

日常预防服用：

服用方法：含服，或者嚼服，温开水化开送服。可以以唾液送服，切忌以冲服！

最佳服用时间：11：00——13::00--21:00饭后半小时服用。

常

出现中风先兆：

当出现中风先兆时，应当以如下方式进行服用：

口服，一天一丸。连续服用2—4丸。以后一个月服用一丸，预防巩固。

60岁以上，身体虚弱、瘦者，一天2次，一次1/4丸；胖者，一天2次，一次1/2丸。饭后服用。

防

中风发作：

三个小时内服用一丸，保护大脑，为抢救赢得宝贵时间。

病

中风后遗症：

第一天：服用一丸，将1丸用刀（不可用金属刀）切开分成16份，1小时含服1份

第一天服用16份；

第二天：服用一丸，方法同上

第三天：服用一丸，方法同上

第四天：服用半丸，将1丸分成16份，每2小时服1份，一天服用8份

第五天：服用半丸，方法同上

第六天：服用半丸，方法同上

第七天：服用半丸，方法同上

如果60岁以上，身体虚弱、瘦的，一天2次，一次1/4丸，连续服用3-5丸，以后一个月服用1丸巩固效果；饭后服用。

如果60岁以上，健壮或者较胖者，一天4次，一次1/4丸，连续服用3-5丸，以后一个月服用1丸巩固效果；饭后服用。

高血压危象患者：

1/4丸舌下含服，静坐休息，15--30秒可缓解症状。原服用降压药间隔2h继续服用。

治特别提示

节气变化：尤其节气时，可以在节气前一天、当天、后一天，每日服用

1丸龙脑安神丸，连服3日。

有中风先兆、家族史的患者：为了做好预防，可以每月服用一丸进行预防。

儿童用药：3岁以内一次服用1/4丸，4-6岁一次服用1/2丸。

季节变化请注意，心脑血管要保护，选择恒金药业龙脑安神丸，赢健康。这份龙脑安神丸服用方法请存好，吃药也要健康吃。

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本文编辑：佚名
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