血脂异常,千万别不当回事,小心血管疾病找

　　随着生活条件变好，人们罹患高血脂的概率也在逐渐增高，但是大多数人并没把高血脂当回事儿。

　　事实上，血脂过高，很容易造成“血稠”，形成动脉粥样硬化，引发冠心病、高血压等疾病。而这个影响是缓慢、渐进、悄无声息的，所以，一旦查出血脂异常，我们就要采取相应的措施。

　　血脂异常身体会有哪些表现？

　　轻度高血脂：通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。

　　一般高血脂：多表现为头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。

　　高血脂较重时：会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。

　　长期血脂高：脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。

　　调理血脂异常需要做到以下几点：

　　一、减重

　　肥胖会导致血浆中的胆固醇和油脂水平增高，所以适当控制体重，特别是中心型肥胖人群。

　　二、适当锻炼

　　普通人群进行合适的锻炼，可以控制体重，锻炼心肺功能，达到控制血脂的目的。

　　三、戒烟酒

　　不管是普通人群还是高脂血症的人群，都应该进行烟酒的戒掉，不仅能控制血脂，还能够减少其他系统疾病。

　　四、改善饮食结构

　　患者应当限制肉蛋奶、乳制品的摄入，特别是蛋黄和动物内脏。对于家族性高血脂，更应严格控制脂质摄入，可以多吃水果、蔬菜。

　　高血脂症是指各种原因导致的血浆中胆固醇和甘油三酯水平升高，虽然不是疾病，但是却能诱发各种心脑血管问题，一定要早做预防！