中风很可怕但我们绝非束手无策

你知道在中国造成损失最严重的疾病是什么吗？不是医学暂时无法攻克的癌症，而是生活中时有耳闻的中风！据统计，在中风的两大类别中，我国的缺血性脑卒中的发病率，是世界平均水平的1.36倍，出血性脑卒中则是世界平均水平的2倍。

很多人认为中风主要困扰老年人群体，这也是个认知误区，在15到49岁的青壮年人群中，中风是仅次于交通事故的死因，每年有近27万青壮年因中风离世。因此，我们都有必要好好了解一下关于中风的知识。

中风有两大类型，缺血性脑卒和出血性脑卒。简单来说，就是一种是血管被堵住了中风，另一种就是血管破裂导致的中风。

尽管近年医疗条件有所改善，在与多个国家的横向比较中，中国仍是中风最严重的国家之一。为什么中国人最容易被中风困扰？从病因上分析，中风的主要风险因素是高血压和高血脂。

按照美国心脏病学会的高血压标准，中国有46.4%的成年人患有高血压。如果按照这个标准，这些人中的很大一部分，将是中风和心脏病患者的后备军。

高血压普遍存在，原因之一是我们的饮食偏咸。研究者发现，过多的盐摄入，会使血压提高5mm汞柱甚至更多。而世界上最爱吃盐的人口，几乎都集中于中亚和东亚地区。

中亚国家的人们极爱吃咸，是因为长久的畜牧传统，需要用盐腌制肉类和奶制品，增加食物的保质期。而在中国、日本等东亚地区，则因为相反的原因爱上了吃盐。历史上动物食材的稀缺，使得东亚的人们依赖大豆发酵制品和味精，来为食物提供蛋白质风味。

所以，无论是酱油，黄酱、豆瓣酱、豉油还是味精、鸡精，都含有很高的盐分。大部分中国人本就有爱酱喜咸的饮食习惯，再加上现代食品加工和快餐产业倾向用盐保质和调味，这让我们的盐摄入量居高不下。

世卫组织建议每日盐摄入量在5克以下，但据统计，中国人平均每天吃了9克盐。所以除了少放盐，还要少吃加工食品。

中风的另一个原因是吸烟，烟草释放的尼古丁、一氧化碳等会破坏血管，促成血栓，增加中风风险。根据世界卫生组织的项目统计，中国人对吸烟与中风关系的不知情率居世界之首。

此外，持续劳累和精神压力也会增加中风风险。有研究显示，当每周工作超过40小时，心脑血管问题出现的可能性就会升高。因此司机和信息通信行业的风险最为严重。

还有被传统审美看做“富态”的胖，也是中风的原因之一，特别是肚子鼓鼓的那种“中心型肥胖”。腹型肥胖者的内脏脂肪堆积更容易渗入血管，引发脑血管疾病。

那要怎么才算腹部肥胖呢？根据针对中国人的WGOC标准，中国成人男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm属于中心型肥胖。

对照上面这些中风的潜在诱因，不难发现，中风离我们并不远。不过，也不必过于慌张。现代医学对于卒中已经有了深入的了解，以及足够多的应对办法。关键还在于我们能不能做出针对性的改变。

医生介绍，如高血压和高血脂，可以通过健康生活方式加以扭转；血压血脂持续居高的患者，也可以长期服用降压降脂药物来控制病情。所以，正经吃药才是正道。

现实生活中，除了中风导致的死亡，还有大量中风引起致残、致瘫的案例存在，给患者的生活造成了巨大痛苦。据介绍，缺血性中风占所有中风的85%，病因是心房颤动和颈动脉狭窄所产生的血栓进入脑部，导致大脑神经缺血，继而引发大脑功能丧失。

好消息是，关于心房颤动和颈动脉狭窄都有了成熟的治疗方案。不过，我国针对缺血性中风的手术治疗还有待改善。眼下，国内房颤患者采用手术治疗的仅有２％左右；颈动脉重度狭窄患者的手术率也不足10％。

有分析认为，手术率低是因为中风高危患者在病情发作前没有剧痛症状，患者没有意识到问题的严重性。

另一个值得我们注意的是中风后急救的重要性。中风需要在3小时内进行急救，对缺血性中风进行溶栓、取栓操作，对出血性中风进行逆转抗凝、清除血肿处理。然而，由于患者和家属不了解中风，仅有16%的缺血性中风发作患者，能在发病后3医院。

敲黑板，如果发现口角歪斜、吐字不清、肢体无力，若满足其中一项，就应立即拨打急救电话，争取时间。

我们对于中风的恐惧，很大程度上源自对中风预后的悲观，中风导致的残疾和瘫痪，任谁都难以承受。但我们也要看到，现代医学对于卒中并不是束手无策。在实际操作中，缺血3至6小时以内，通过治疗使血管再通，部分脑细胞可恢复到正常状态；此外，一般中风病人经过系统康复治疗，大部分可以做到生活自理。

相比于治疗，更重要的是预防，我们需要掌握足够的知识，需要有管理血脂、血压和体重，改善饮食和作息的科学手段，这是我们对抗中风最好的武器。