要保持情绪平稳

建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物

1)、预防中风,就要把中风的危险因素尽可能降到最低控制高血压是预防中风的重点高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物,有条件者最好每日测1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅;适量活动,如散步、打太极拳等

4)、注意气象因素的影响:季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳,血压波动,诱发中风,在这种时候更要防备中风的发生

要如何预防脑中风呢?近年来,脑中风疾病逐年呈上升的趋势,给人们的健康带来了很大的威胁,为了减少脑中风的发生,大家一定要积极的预防,那么要如何预防脑中风呢?下面我们就来了解一下吧!

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2)、注意中风的先兆征象:一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动,头痛头晕、手脚麻木无力等先兆,发现后要尽早采取措施加以控制

小编提示:综上所述,相信您对要如何预防脑中风呢也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要积极的预防,这样才能远离脑中风的困扰!

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要如何预防脑中风呢?

3)、有效地控制短暂性脑缺血发作:当病人有短暂性脑缺血发作先兆时,应让其安静休息,并积极治疗,防止其发展为脑血栓形成

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