夏季气温越高

此外,大多数人的运动量也会因为天气炎热而减少,特别是老年人懒于运动,血液循环因此减慢,容易形成血栓

“夏季气温越高,患中风的危险就越大”夏季天气炎热,人体大量排汗,体内水分散失得多,尤其是老年人体内水分本身就比年轻人少,加上生理反应较为迟钝,从而造成“脱水”和血液浓缩,导致血液黏稠度升高,容易产生血栓、动脉硬化斑块,促使缺血性中风的发生

大脑示意图

因此,及时补充身体的水分很重要,要多饮水、喝汤,即使不渴也应常喝水少量频饮,稀释血液,使血液黏稠度稳定在正常的水平,每天喝水量最好不少于1200毫升宿主任建议,一定要进行一些轻体力活动,如散步等适量运动可以把体内的代谢物质排出体外,增强新陈代谢运动后能改善全身的血管功能,改善血液循环,能使肌肉弹性增强,肌肉的弹性也可使心脏维持较好的功能,保证脑供血

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