佛渡有缘人，改变生活方式从体检筛查做起

原创：医药雨人水风井3天前

前言：根据年5月6日在北京召开的“中国脑卒中大会”的报告显示，我国40岁上人群现患和曾患脑卒中人数为万，我国每百余人当中就有1人罹患卒中；其中40岁以上人群中，有15%处于脑卒中高风险。在欧美国家脑卒中发病率下降的背景下，我国脑卒中发病率却仍在以9%的速度攀升，更为严重的是，这种曾经的“老年病”在中国正呈现十分明显的年轻化趋势。我国脑卒中平均发病年龄为63岁，比美国早了10年。因此，在我国，中风已经不是老年人的专利，病魔已经悄悄找上青年人。

“nozuonodie”不作不死

俗话说，“身体有病，命中注定”。这话很有道理，除了爹妈基因遗传，命中注定外，很多人难以改变的生活习惯也是让命里得病成为必然。最近看报纸，这样的事情还真不少。

看下面这位，为了游戏不要命，长期熬夜，年纪轻轻脑梗了。

这位为了多挣钱，长期熬夜，脑梗，年纪轻轻偏瘫，下半辈子他还能娶上媳妇吗？

别以为不幸的都是打游戏的“渣”，熬夜加班的“优秀男神”也不走运，看下面这位：

你也许会说，前面都是累的，有那功夫好好搓一顿。不好意思，有些饭也不好像这样搓的。

据统计，我国青年脑梗死的发病率逐年上升，已经从年占全部脑梗死的5.08%，上升到了目前的14%！我国有10%到15%的中青年患者在45岁之前就首次卒中发作，不少职场年轻的脑中风患者只有30多岁。造成年轻化趋势的主要原因和我国年轻一代的生活方式改变有很大的关系。

对于我们这个时代，中国年轻人背负着“房子/车子/孩子”三座大山，工作压力大、生活节奏快、“高血压/高血脂/高血糖”就像三座大山，发病率居高不下。一方面，不少年轻人的生活状态简直就是，抽烟喝酒打麻将，胡吃海塞啤酒烤串麻辣烫，熬夜刷屏玩游戏。另一方面，不健康的饮食越来越多，“高油、高盐、高糖”食品摄入量增加，高胆固醇的垃圾性食品，可能造成动脉硬化。再有，现在年轻人的社交方式中，很多人选择吸烟和饮酒的方式。中国45岁以下年轻居民高血压、糖尿病、肥胖的发病率高，吸烟、酗酒等不良生活习惯比例很高，这些都是造成卒中高发的五大因素。

可见“不作不死”。咱吃喝拉撒，饮食起居凡事还是得“悠着点儿”。

“佛渡有缘人”你信吗？反正我信了

自从写脑卒中的科普文章，我感觉最为可怕的是很多年轻人对心脑血管等疾病重视不足，认为这是老年疾病，与自己没有关系，对生活习惯规劝的话根本听不进去，还嫌啰嗦，更别提让他们重视疾病预防和筛查了。

我经常遇到的话：“那都是老头老太才得的病，”，“我不就是血压高一点嘛，才”，“我不胖，腰围才3尺5”，“血脂是高点，可最近郁闷，就想多吃几口”。“炒菜放这点油叫炒菜吗？”“没有盐味，身上就没有力气”。

可见改变生活习惯的确是很难的事情。每每想到这里，我不由得想起“药医不死病，佛渡有缘人”这句话来。看来普通众生都得被些活生生的反面教训教育一下，才会有所“悟”。想想我自己，若不是老妈的例子摆在面前，恐怕我自己也不会如此重视这件事情。

接下来说个“幡然悔悟”的例子。

L哥，我办公室一男同事，标准80后，两个孩子父亲，平时吃饭“无肉不欢”，晚餐必吃烤串啤酒，膀大腰圆，BIM超过27（身体质量指数BIM=体重（公斤）/身高（米）平方），但L哥一向自认为身体不错，身体多出来的肉，都是北方男子汉的象征。每次我劝他减肥，他基本没放在心上。

今年春节，L哥在岳父母家天天鸡鸭鱼肉，麻将白酒不亦乐乎，整个人春节又胖十斤。收假前几天，家里突然出了点急事，让L哥急得眼前发黑，手脚麻木，而且耳鸣不断。等事情平复下来，L哥发现自己不对劲，成日里头晕脑涨，昏昏沉沉。

上班后，L哥和我闲谈提起这事，我第一反应就让他测血压，L哥说，放假前才体检过，一切都是正常的。可是后来结果让L哥惊呆了，“高压，低压90”。这样的血压不头晕才怪哦。医院再详细体检后，医生怀疑他有“一过性脑卒中”，短暂性脑缺血（TIA），这次L哥服气了。

从医院回来，L哥开始每天清淡饮食，跑步5公里，决心要将体重控制下来。至今坚持快天，体重下降了10公斤，整个人显得精神不少，血压血脂也都恢复了正常指标。也许现代人都太麻木了，必须要等身体发出明显的信号，才会







































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本文编辑：佚名
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