给出调治耳鸣的实用小妙招，但更重要的是

我是月月，平时有什么身体不舒服，或被病症困扰，我都可以让你不花钱轻松学会用穴位来调理。

还记得在13年的时候，月月的哥哥来家里拿点资料，看他脸上都没有一点笑容。

和他说话，有时感觉他会突然发火，情绪非常差。

仔细问，他才吐露近期一直被耳鸣缠着，让他很恐慌，心情很差。

之后，周围也听说一些朋友不知怎么的得了耳鸣。

其实耳鸣的主要原因是肾开窍于耳，如果肾阴虚或肾精不足就会导致耳部失养产生耳鸣。

知道了耳鸣产生的原因，那我们就需要用穴位来调理。

那究竟有哪几个穴位可以调治耳鸣呢？

让我们看过来。

第一个是肾俞穴。

位于肚脐水平线与脊柱交点处下缘，旁开1.5寸(2横指宽度)处即是。

具有益肾助阳，强腰利水的功效。

第二个是太溪穴。

位于足内侧，内踝骨与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

在日常保健中，常用作头晕目眩的治疗，配合肾俞穴灸疗具有补肾的功效。

第三个是足三里。

位于膝下3寸(4横指宽度)胫骨外侧2横指处。

具有补中益气、调理脾胃、通经活络、疏风化湿的功效。这里选择主要是起到补益气血的作用。

第四个是翳风穴。

位于耳垂后方乳突(是头部两侧的颞骨上的锥形突起)下端前方凹陷处。

翳风穴主治耳鸣、耳聋、口眼歪斜、口噤、颊肿、牙痛、瘰疬、暴喑、牙车急痛、耳中湿痒、耳红肿痛、视物不清。还可治疗面瘫、腮腺炎、聋哑、颞颔关节痛。

第五个是听宫穴。

位于面部耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷处，取穴时微张口耳屏与下颌关节凹陷处即是。

主要治疗耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等。

知道了这几个重要的穴位，下面月月教大家一个简单的艾灸方法，因为艾灸治疗耳鸣的效果更好。

对于上面五个穴位采用温灸法，每天1-2次，每次20分钟左右即可。

除了调治，更重要的是下面几点，月月总结，请一定牢记。

1、尽量少用耳机，即使用耳机，也少用塞耳式耳机，用耳机时声音开的要轻。

2、注意休息好，不要太劳累，精神压力要时时释放。

3、要保持良好的心情，切勿经常抑郁寡欢。

希望这次的分享能给伙伴们带来收获，也欢迎转发，让更多人受益。

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本文编辑：佚名
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