经常手麻的人要注意了,可能出现了4种

随着生活节奏的加快，给人们带来了很大压力，不仅要面对工作上的压力，还要面对生活当中的各种繁琐小事，有些人可能会出现突然手麻的情况。

手麻是生活中常见的一种现象，偶尔手麻可能大多数人都不会在意，但是经常手麻的话就怀疑自己是不是得了什么疾病。

如果经常出现手麻的话，那么要注意了，可能是下面这4种问题引起的，要引起重视，不要忽视了。

01经常“手麻”的人要注意了，可能出现了4种问题，别忽视

手部神经炎

若经常感到手指发麻无力还伴随疼痛，可能是手部神经炎诱发的疾病，比如末梢神经炎，腕管神经炎等。

除了手麻和疼痛，还可能有手指骨节充血红肿的情况，如果只是轻微的神经炎症，通过日常运动和饮食就能调理，如果是比较严重的医院检查治疗。

一过性脑缺血症

一过性脑缺血症就是小中风，是因为脑血管小型血栓脱落，压迫神经所诱发的疾病，突然手麻就是脑部神经受到压迫的体现。

临床上一过性脑缺血症还存在并发的前兆表现，比如四肢无力，头晕，头痛，侧边肢体发麻，出现这些症状后要积极筛查，治疗脑血管疾病。

血糖过高

体内的血糖过高，神经系统会受到影响，出现病变患者会出现手麻，不能很好感知冷热等表现，手麻发作的时候一般都是对称的。

血糖高的人若经常手麻，不妨测量一下自己的血糖水平，然后将血糖值控制在合理范围内，还要及时筛查一下糖尿病。

颈椎病

如果颈椎退行性病变，颈椎突出等。颈椎关节的某一处凸起会压迫到颈椎附近的神经群，错误传导麻痹的信号，出现经常手麻的情况。

长期保持错误的坐姿，频繁使用电脑、手机，不运动，骨骼质量过低都会导致颈椎病的发生，除了手麻，还会出现颈部肌肉酸痛，手臂有扩散性疼痛的情况。

造成手发麻的原因有很多，除了上面提到的这4个问题，血液浓稠的人也会引起手部麻木，尤其是在体力劳动后，夜间的麻木感更明显。

患有免疫系统疾病的人，骨髓疾病，维生素B缺乏症，多发性硬化症等也会导致不同程度的手麻。

有的人在睡醒的时候会感觉到手嘛，这又是怎么回事呢？可能是跟长期保持一个动作、睡觉姿势不对或者枕头没用好有关系，只要避免颈部长期保持一个姿势即可。

想要预防手麻，可以五指张开垂直压桌面4~5秒，或者用力握拳4~5秒，然后将五指张开，这两个动作重复做几次，能预防手麻的发生

02做好这三点帮你缓解手麻的症状

1、保持正确的睡姿：睡觉时不要长期保持同一个睡姿，不然会压迫到手臂神经，引发手麻的不适，适当调整睡姿，不仅能够让血液正常流通，还可以缓解麻木的感觉。

2、按摩穴位：想要缓解手麻，可以尝试按摩手三里、静闭穴、内关穴，能够起到放松神经和缓解手麻的作用。

3、锻炼手部：锻炼手部能够帮助缓解手麻，首先手腕向下握住装满水的瓶子，然后缓缓上下运动，可以促进手部的血液循环。

手是我们人体最重要的器官之一，今日的工作和生活都离不开它，对于手部的任何病变，我们都不能掉以轻心，提高警惕才能保持健康。