脑出血来临,睡觉先知医生提示睡觉时出现4

我们的大脑是在长期进化过程中发展起来的思维和意识的器官。大脑是人体最重要也是最脆弱的器官，很容易造成损伤的，脑出血就是脑部出现损伤的一种症状。

脑出血就是脑组织内出血，是由于微动脉瘤或者微血管瘤破裂而导致的脑部出血，可以形成血肿，通过头颅CT检查或核磁共振检查，能够看到有脑内的高密度团块影。

脑出血即将来临时，睡觉的时候，身体也会发出警告信号，这时请尽早就医检查，千万不要拖着，否则很容易错过最佳治疗时间。

引起脑出血的5个原因

1.情绪变化

脑出血和情绪变化有直接关系，包括恐惧、兴奋、过度悲伤等。临床调查发现多数脑出血患者发病前有情绪激动病史，临床上30%病人发病和情绪激动、生气有关系。

研究原因是短时间情绪变化出现交感神经兴奋、血压升高、心跳加快、原本脆弱的血管破裂所致。

2.经常熬夜

经常熬夜的人，会导致人体的内分泌功能紊乱，生物钟紊乱，休息不好，失眠，容易出现血压高，糖尿病，肥胖，高血脂，心血管系统的毛病，时间久了就会严重的影响患者的身体健康，长期的亚健康状态，患者很有可能出现脑部出血的问题。

3.疾病因素

临床医学的数次研究实验发现，高血压疾病是诱发脑出血的重要诱因，而且短时间内血压急剧上升也没能获得稳定的治疗，直接性导致了大脑内毛细血管表层破裂现象，在一定程度上人体脑部结构受到了意外出血微型变化所影响。

4.外界因素

临床发现脑血管发生和季节变化有关系，例如春夏和秋冬交替季节，外界温度变化影响人体内分泌正常代谢，改变血浆纤维蛋白质，血液粘稠度，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加。短时间内颅内血管不能适应明显变化，即可出现血压波动诱发脑出血。

5.酗酒

酒是引起脑溢血的另一危险因素。尤其酗酒，可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑溢血。

许多人往往并不是酗酒，就是逢年过节或遇高兴事，比平时多喝一些，可能就此危及性命或留下终身残疾。在一组脑溢血患者调查中，就有近55%的是因不同程度饮酒而引起的。

脑出血来临，睡觉先知？医生提示：睡觉时出现4种异常，尽快检查

1.手脚麻木

很多人不理解为何脑出血会引起手脚麻木，其实这个主要是因为脑出血破坏了脑部的感觉中枢或者破坏了感觉中枢的传导路径，进而导致感觉异常。

脑出血引起的手脚麻木合并有头痛的症状，如果中老年朋友出现了手脚麻木合并头痛，需要警惕脑出血。这医院完善头颅CT的检查，明确有无出血，以此明确后续的治疗。

2.头痛和眩晕

脑出血在病发前期，一般只表现为头痛、头晕等轻微症状，很容易被忽视，认为只是低血糖的表现，从而导致病情被延误。

因此，如果经常出现头痛、头晕的情况，首先要尽量的控制血压血糖，如果得不到缓解，甚至症状更加频繁出现，就一定要尽早就医，做出相应的处理措施,越早进行干预,患者的预后就会越好。

3.口齿不清

因为大脑是控制人神经系统的重要器官，所以脑出血患者病发后，会因为面部瘫痪而出现口齿不清，无法正常说话的情况，同时还会出现口腔状态异常，如中风一样的歪嘴、流口水的情况。

4.四肢无力

虽然肢体无力在脑出血患者中比较常见，但是这种情况的特异性也比较低。因为在很多疾病中，会出现一种叫做"神经功能缺失症"，即指大脑局部或整个神经系统受损所造成的一系列临床综合征。

运动传导通路就像一根电线，在任何时候都会断裂，导致传导异常，从而导致肢体无力。

保护好心脑血管，5件事情要做好

1.保持适量的运动

健康人群应该保持规律性的运动习惯，一周3-4次的有氧运动最佳，运动方式可以选择适合自己的，优选快走、游泳、太极或慢跑等，单次运动时长40分钟左右即可，关键要做到持之以恒和循序渐进两点。

此外，长期久坐人群最好每隔1小时就进行2-3分钟的伸展运动或拉伸运动，有效增加人体活力，最好在室外空气流通处进行，可同时进行远眺，保护视力，舒缓心情。

2.合理饮食

在生活中要注意保持健康的饮食，减少摄入高脂肪、高热量的食物，经常食用这些食物会导致体内的胆固醇含量过高。长期下去会引起血管出现堵塞等一系列的症状。

所以想要预防的在饮食上要特别的注意，限制热量的摄入，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及纤维含量丰富的粗粮。还要注意每顿饭不要吃的过饱，大约保持在7分饱左右即可。

3.定期体检

为了避免心脑血管疾病打扰，到了一定年纪最好定期进行检查，这样身体哪些指标有波动情况或不正常可以清楚得知，通过好习惯养成来调节，不至于发展成疾病伤害心脑血管。有的人不重视该问题，等到有疾病困扰才去解决，这种情况很危险。

有的疾病一旦出现就很难控制，因此，建议到了40岁之后定期进行检查，特别是要留意血压、血脂、血糖等指标。

4.保证睡眠，少熬夜

睡眠质量好，不仅可以舒缓身体的脏器，还可以延缓衰老。一般来说，晚上的休息时间是大脑修复的时间，保证睡眠时间和质量，更有利于保护大脑。

建议在晚上11点之前入睡，最迟不超过12点，并确保每天睡6-8小时。

5.少喝酒

据数据研究表明，酒中的酒精是属于高热量的食物，大量的摄入酒精的话，不但会对于肝脏造成一定程度的伤害，还会由于摄入了高热量，从而导致血管扩张，从而导致血液循坏加快，使得体内的温度上升，非常的不利于心血管疾病的健康。