吹空调会导致面瘫吗

炎炎夏日，空调早已成为散热的必（bi）备(chui)神器，然而，过度吹空调，或者说吹空调方式不正确，不仅会使得空调病的几率大大增加，甚至会得面瘫……

河北卫视就曾报道广州一名仅2岁4零4个月的宝宝，吹一夜空调后，早上起床妈妈发现孩子面部异常，去医院检查，被诊断为“面瘫”

由此，吹空调不把握正确的方式，一不下心“空调病”就会袭来，还不赶紧和小编一起把空调的正确打开学起来：

1、夏季空调开26℃是最合适的了

即使室外气温再炎热，室内的空调温度也不应该调至太低，一般的成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，如果有身体差的，应该在27-28度，室内外温差最好不要超过7度，比如温差过大，就会很容易造成头晕，口干舌燥，严重时可能引发中风、口眼歪斜（面瘫）等身体不适等症状。

2、将空调风打上，尽量避免直吹

打开空调的时候，空调吹出冷空气会向下沉，因此最好是往上打，能避免冷风直接吹身体，想要靠近空调的人，最好是面向空调坐，因为冷风从后面吹背部、腰部，比迎面吹风对人体造成的损害将会更大。

3、从室外高温进入室内10分钟之后再开空调

有的人刚在在外面运动，然后出一大把汗就马上进屋吹冷风，这样做很是伤害身体，当你运动之后，皮肤表面的毛细毛孔是张开的，如果你不管不顾的直接吹冷风，那冷风就会通过张开的毛孔进入身体，就会导致身体引起感冒，流鼻涕等症状

4、每隔3小时要开窗通风，保护呼吸道

很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染。污染的程度可能会危害健康，如出现嗜睡、反应力迟钝、感冒增多等。

5、出门前半个小时应关闭空调

夏季的到来，很多人也伴随着感冒，这是由于在空调房里太久，而没有注意室外内温差的变化，这样突然的骤冷骤热，铁打的身体也是接受不了的，所以千万不要贪凉，出门前半个小时应关闭空调，避免温差骤冷骤热，预防感冒。

6、多喝水

水是生命之源。夏季本就热，就要多补充水分，避免身体缺水而导致身体不适，经常处在空调环境下的人，要为预防皮肤干燥、喉咙干痒，更应该多喝水、还应该多吃蔬菜和富有维生素的水果。

7、身体弱，空调要适量

特别是老人和小孩，身体抵抗力本身就要比成年人差些，所以开空调的时间尽量要缩短，而且温度也不要太大了，室内要有加湿器，一旦老人与小孩以及孕妇，觉得胸闷、头晕等不适，要及时到外面走动一下，呼吸一下新鲜空气，身体会得到恢复。

小编提醒

夏天吹空调避暑故重要,身体价更高，知晓空调正确打开方式，过安全、舒适的夏天！

供稿：梁栗华

编辑：肖哲

审核：汪志红、杨曾静

（注：部分图片来源于网络）